Els alumnes de 3r d’ESO participen en una sessió de CrossFit

Els alumnes de 3r d’ESO, en el marc de la matèria d’Educació Física, han gaudit d’una sessió de CrossFit a càrrec d’Unai Barceló, responsable del Tiburón CrossFit de Reus i Cambrils. 

El CrossFit es defineix com un sistema d’entrenament de força i acondicionament basat en exercicis funcionald constantment variats realitzats a una alta intensitat. 

Els estudiants han pogut gaudir i patir les conseqüències d’una classe de CrossFit per a adolescents.

A través dels mètodes d’entrenament propis del Crossfit, els alumnes han realitzat aixecaments amb peses, llançaments de pilotes medicinals i altres exercicis poliarticulars.

Finalment, han realitzat estiraments i han acabat fent-se una foto grupal.